無我夢中でお喋りする友達と紅葉の山

昔は面倒だと思っていたけれど、運動くらいちょびっとでもやらなくてはとこのごろ思う。
仕事内容が異なるものになったからか、最近、体力を使うことがたいそう少なくなり、体脂肪率がとても上がった。
それから、３０歳になったのもあるかもしれないが、横腹にぜい肉がついていて、ものすごく見苦しい。
ちょっとは、気をつけないとひどくなる。

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★★